[...] się w tej małej klatce. Postanowiłam kupić mu taka naprawdę dużą, żeby miał pełno miejsca do zabawy i na latanie. No i tutaj jest problem... Sam nie przejdzie do klatki, jak próbuję go wyciągnąć i zbliże go do drzwiczek klatki to się denerwuje i mocno dziobie, a nie chcę też żeby się bardzo bał. Jakieś pomysły jak przenieść go z klatki do [...]
[...] nie przyniosła pecha - mówi generał Sławomir Petelicki, współtwórca jednostki, jej pierwszy dowódca i współautor sukcesów. Gdy większość ludzi wystrzega się "trzynastego" jak ognia, twórcy GROM-u postąpili przekornie. Uznali, że to najlepszy dzień na powołanie jednostki do życia. - Urodziłem się w piątek, trzynastego i wiem, że ta cyfra jakoś [...]
Siema, ostatnio to jest dzisiaj kopałem trochę piłkę (ok. 2 h) i doszedłem do wniosku, że słabo kopie (wg wielu to jest mocno, ale mi mało, chce mocniej), jak poprawić ten wynik? Ktoś pomoże? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale [...]
[...] zrobiłem regenerację i chciałem zacząć jechać nowym planem. Po ostatnim planie byłem zadowolony, nie mierzyłem się ale wizualnie każda grupa miesniowa się poprawiła i jak widze tez troche tam urosła:P Czy mogę jechać takim planem przez najbliższe 6-8 tygodni? Staż mój to 5 miesięcy(kiedyś ćwiczyłem ale miałem długą przerwę, dlatego daję [...]
Witam może zacznę od tego jaki mam sprzęt do dyspozycji jest to ławka http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-uniwersalna-skladana-l011.html , gryf prosty 180cm,2x hantle, stojaki na gryf. 62kg obciążenia. Mam 180 cm wzrostu, ważę 61kg więc ma być to fbw na masę ;p o diecie już czytałem, tylko nie wiem które fbw wybrać i jak stosować progresje [...]
[...] temu Obwód klatki: 107 cm Obwód bicepsa: 39 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód w pasie: 85 cm Staż treningowy: Pierwsze treningi dekadę temu 88-O szok jak tak sobie pomyślę jaką krzywdę robiłem swojemu organizmowi. Naprawdę 10 lat temu ale przez te 10 lat łączny trening na siłowni tak pewnie z 5 lat by się uzbierało. Zawsze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) Nie posiadam wiedzy na temat suplementow jak je przyjmowac tak naprawde nie mam wiedzy jak dzialaja tyle co dowiem sie z sieci. Mam kilka pytan odnosnie bcaa i bialka moim celem jest zbudowanie ladnej sylwetki tak aby to byla raczej anatomia ludzkiego ciala niz kawal 130kg kloca :) ale nie tylko zezba jest dla mnie wazna staram sie [...]
[...] estradiol i prolaktyne po dwóch tyg treningu. Na razie cwiczę 3 razy w tyg, jestem na redukcji obecnie 2000kcal w tym 2g/kg białka. Jadę na sucho ale chcę dołączyć propa jako antykatabolik. Jakie środki zakonczyłem 6 miesięcy temu: prop, tren 1-14 Estradiol 15,8 pg/ml norma 25,8-60,7 Testosteron 2,66 ng/ml 2,8-8,0 Prolaktyna 12,44 [...]
Planuje Cykl jak w opisie bold test i tren na długich estrach. Cykl będzie trwał minimum 16 tygodni. Jak najlepiej rozpisać cykl ? Moja waga to 85kg, wzrost 176cm, tkanka tłuszczowa około 10% Cel cyklu to nie masa Dieta veggie Pytanie o hcg w czasie cyklu- kiedyś oglądałem mini koksa na YouTube i jak dobrze pamietam to radził nie stosować [...]
[...] sie nad 15 shotami z czego 3 ostatnie zrobic zejscie na 75 c2d.Co wy na to?Dbam o diete,solidnie przykladam sie do wszystkiego i jestem naprawde zadowolony.Siła poszla,jak na razie skoczylem na wadze 4kg.Laduje 100 c2d.Mam dwa pytania.Chciałbym zrobic badania na poziom testosteronu,nigdy nie robilem,nie slyszalem kto robil jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ją pod koniec lipca. Moja aktualna waga to 84 kg przy wzroście 187 cm. Za tydzień kończy mi się miesięczny cykl białkowy. W bicepsie mam teraz 34 cm. Moim celem usunięcie jak największej ilości tkanki tłuszczowej. Od lutego zacząłem stosować dietę rozpisaną przez "potreningu.pl", lecz teraz średnio jej przestrzegam( nie jem podwieczorków, [...]
[...] pytanie gdzie w Warszawie są dobrzy specjaliści zajmujący się urazami powstałymi na siłowni, ponieważ mam mały problem z barkiem a nabawiłem się go w strasznie głupi sposób jakiś rok temu położyłem się pod sztangą z dużym ciężarem bez rozgrzewki i zacząłem robić serię i cos mi strzeliło w lewym barku bul był straszny przez kilka dni nie mogłem [...]
[...] te nowe opakowania Gainera i bialek to jedno wielkie go.no !!!! Wzorowaliscie sie na ampulce DEKI czy co???? 1. Jak z niego nabierac proszek ???? Trzeba miec raczke jak dziecko !!!!! 2. Zle przenosic. 3. 5 kg. proszku luzem ! Te wzorowane na farbie byly duzo lepsze !!! Chce powrotu do tamtych !!! Inaczej stracicie klienta !!! [...]
[...] Trenuje intensywnie akrobatyke i tancze breakdance, wiec rece bardzo duzo biora w tym udzial (obciazenie itd). Od dluzszego czasu tak juz mam (z pol roku). Nic nie boli, ale jak zegne nadgarstek to czuje taka jakby gulke. Jakby cos mi sie tak zerwalo czy co. A tam gdzie po prawej zaznaczylem to mam takie wklesle, jakbym mogl wcisnac do srodka [...]
[...] 117 -udo: MALO -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: OD 15 ROKU ZYCIA Z DUZYMI PRZERWAMI 6. DIETA: powiem ze jem systematycznie czyli co 3 godziny ale juz nie licze tak jak kiedys ale bialko wiem ze jem duzo -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZA GOWNIAZA OMKA+META / TERAZ JADE NA METKA + [...]
Witam Mam pewien dylemat. Chciałbym na swój pierwszy cykl zarzucić mete 20mg ed+ prop 100mg e2d, mam jednak problem co do rozpisania jak brać. Wacham się między takim 1-4 meta 1-8 prop A takim 1-4 meta 4-8 off 8-16 prop Prosze o waszą pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 173 Obwód klatki: lekko ponad 100 Obwód ramienia: [...]
[...] więc streszczę w czym lezy problem. A dokładniej pół roku temu rozpoczołem przyjmowanie hormonu wzrostu ( nie żadnych tabletek, ani nie są to też żadne odżywki są to jak się mówi "twarde" leki a dokładniej zastrzyki) dają duże efekty, bardzo widoczne nie tylko w treningu ale w codziennym życiu. Jednak pojawił się problem... :( zaczynam [...]
OLIMP-nowe opakowania to porazka !
